Stressbewältigungskurs - Kursbeschreibung

• Sind Sie permanent gestresst?

• Fühlen Sie sich ausgelaugt und überfordert?

• Haben Sie stets das Gefühl, der Tag sei zu kurz?

• Fangen Ihre Sätze imer mit "ich muss" oder ich müsste" an?

• Haben Sie Schlafprobleme?

• Fühlen Sie sich für Alles und Jeden verantwortlich?

• Ist das Wort "Freizeit" mittlerweile ein Fremdwort?

Nun - es wird Zeit, Ihren Alltag zu entschleunigen!

Im Gegensatz zur klassischen Entspannung, geht es in diesem Stressbewältigungskurs vor allem auch um mentale und gegebenenfalls praktische Veränderungen Ihrer bisherigen Sichtweisen zu einzelnen oder mehreren Lebensbereichen.

Lassen Sie uns gemeinsam auf Ihre jetzigen Lebensbereiche schauen, Prioritäten herausfiltern, Überflüssiges "entlarven", Leistungsdruck verabschieden, das Delegieren üben und neue Strukturen für Ihr alltägliches Leben schaffen!.

Die Zusammenarbeit der Teilnehmer eröffnet hierbei oft kreative Perspektiven und unterstützt Ihr gemeinsames Vorgehen.

Darüber hinaus erlernen Sie verschiedene Entspannungstechniken und schnelle mentale Vorgehensweisen, um den Stressabbau kurzfristig zu fördern, sowie zukünftig zu vermeiden. 

Termine der Stressbewältigungskurse finden Sie HIER.